sobota, 14 maja 2016

Fit ciasteczka czyli coś dla łasuchów małych i dużych ;)

Od dawna za mną chodziły ciasteczka! Dzisiaj sobota, dzień wolny i w dodatku słoneczny. Jest czas na spacerek i pieczenie. Przepis jest banalny i szybki. Wystarczy 30 min i gotowe !  Przepis na około 20 sztuk.



Składniki:
1 szklanka mąki pełnoziarnistej pszennej
3/4 szklanki mąki owsianej
3 łyżki ksylitolu lub inne słodzidło wg uznania
1 łyżka lnu mielonego odtłuszczonego
1 płaska łyżka sody
1 jajko
2 łyżki oleju kokosowego
garść mieszanki studenckiej
aromat waniliowy

Jak zrobić?
Utrzeć olej z ksylitolem, dorzucić jajko, aromat i wciąż ucierać. Następnie dodać mąki, sodę i mieszankę studencką. Wszystko ugnieść i uformować nasze ciasteczka. Pieczemy w 180 stopniach 15-20 minut w zależności od grubości ciastek. Ot cała filozofia ;)

3 komentarze:

  1. Uwielbiam takie ciasteczka :) Świetna przekąska albo alternatywa na drugie śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Great article. I read this article properly. This is one of the best posts. Thanks sharing this article
    Redbubble,Spreadshirt uk,teefury coupon,t shirt hell,threadless us
    Teespring coupon,Teepublic coupon,80stees coupon codes

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetne ciasteczka - do herbaty idealne. Naszą herbatę robimy na filtrowanej wodzie z filtra redox fitaqua - woda z niego jest smaczna oraz podnosi odporność.

    OdpowiedzUsuń